Mo Di Mi Do Fr Sa So
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Aikido – Osterlehrgang II in Reinbek
Aikido – Osterlehrgang II in Reinbek @ Hamburg Eimsbüttel, Turnhalle des ETV
Mrz 29 – Apr 1 ganztägig
In diesem Jahr findet der Osterlehrgang mit unserem Bundestrainer Meister K. Asai (8. DAN) in Reinbek statt. Es ist dazu zwingend eine Anmeldung bis zum 16.03.2024  notwendig. Diese könnt ihr per Post oder per email... mehr Info »
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Ferien Aikido – Spielenachmittag 16:00
Ferien Aikido – Spielenachmittag @ Flensburg
Apr 2 um 16:00 – 17:00
In der ersten  Woche der Osterferien bietet Silke einen Spielenachmittag an, also von 16:00 bis 17:00.   Wichtig: Nur mir vorheriger Anmeldung (per email oder whatsapp), und natürlich im Aikido-Gi. Hier geht´s zur email-Anmeldung: Spiele-Nachmittag
AIKIDO Anfänger Basistraining 18:30
AIKIDO Anfänger Basistraining @ Tokai-Sports
Apr 2 um 18:30 – 19:30
AIKIDO Anfänger Basistraining @ Tokai-Sports
AIKIDO für Anfänger. Grundlagentraining. Gut als Einstieg geeignet
Aikido für Fortgeschrittene 19:30
Aikido für Fortgeschrittene @ Tokai-Sports
Apr 2 um 19:30 – 20:30
Aikido für Fortgeschrittene @ Tokai-Sports
Aikido Aufbau Training für Aikidokas mit bereits Erfahrung
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Aikido Ferien – Technikstunde 17:00
Aikido Ferien – Technikstunde @ Flensburg
Apr 4 um 17:00 – 18:30
In den Osterferien eine bestimmt interessante Stunde mit vielen Techniken. Wichtig: nur mit vorheriger Anmeldung und natürlich im Aikido-Gi. Hier geht´s zur email-Anmeldung: Technikstunde
AIKIDO Stock/Schwert/Basis 19:00
AIKIDO Stock/Schwert/Basis @ Tokai-Sports
Apr 4 um 19:00 – 20:30
AIKIDO Stock/Schwert/Basis @ Tokai-Sports
Aikido mit dem Stock (Jo), oder mit dem Holzschwert (Bokken) und Basistechnken als Vorbereitung oder Auffrischung für eine Prüfungsvorbereitung. Für Anfänger und Fortgeschrittene gleichermaßen
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AIKIDO Anfänger Basistraining 18:30
AIKIDO Anfänger Basistraining @ Tokai-Sports
Apr 9 um 18:30 – 19:30
AIKIDO Anfänger Basistraining @ Tokai-Sports
AIKIDO für Anfänger. Grundlagentraining. Gut als Einstieg geeignet
Aikido für Fortgeschrittene 19:30
Aikido für Fortgeschrittene @ Tokai-Sports
Apr 9 um 19:30 – 20:30
Aikido für Fortgeschrittene @ Tokai-Sports
Aikido Aufbau Training für Aikidokas mit bereits Erfahrung
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AIKIDO Stock/Schwert/Basis 19:00
AIKIDO Stock/Schwert/Basis @ Tokai-Sports
Apr 11 um 19:00 – 20:30
AIKIDO Stock/Schwert/Basis @ Tokai-Sports
Aikido mit dem Stock (Jo), oder mit dem Holzschwert (Bokken) und Basistechnken als Vorbereitung oder Auffrischung für eine Prüfungsvorbereitung. Für Anfänger und Fortgeschrittene gleichermaßen
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AIKIDO Anfänger Basistraining 18:30
AIKIDO Anfänger Basistraining @ Tokai-Sports
Apr 16 um 18:30 – 19:30
AIKIDO Anfänger Basistraining @ Tokai-Sports
AIKIDO für Anfänger. Grundlagentraining. Gut als Einstieg geeignet
Aikido für Fortgeschrittene 19:30
Aikido für Fortgeschrittene @ Tokai-Sports
Apr 16 um 19:30 – 20:30
Aikido für Fortgeschrittene @ Tokai-Sports
Aikido Aufbau Training für Aikidokas mit bereits Erfahrung
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AIKIDO Stock/Schwert/Basis 19:00
AIKIDO Stock/Schwert/Basis @ Tokai-Sports
Apr 18 um 19:00 – 20:30
AIKIDO Stock/Schwert/Basis @ Tokai-Sports
Aikido mit dem Stock (Jo), oder mit dem Holzschwert (Bokken) und Basistechnken als Vorbereitung oder Auffrischung für eine Prüfungsvorbereitung. Für Anfänger und Fortgeschrittene gleichermaßen
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AIKIDO – Jugendtraining 16:30
AIKIDO – Jugendtraining @ Tokai-Sports
Apr 22 um 16:30 – 17:45
AIKIDO - Jugendtraining @ Tokai-Sports
Aikido Jugendtraining  
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AIKIDO Kinder ab 5 Jahre 16:00
AIKIDO Kinder ab 5 Jahre @ Tokai-Sports
Apr 23 um 16:00 – 17:00
 
AIKIDO Anfänger Basistraining 18:30
AIKIDO Anfänger Basistraining @ Tokai-Sports
Apr 23 um 18:30 – 19:30
AIKIDO Anfänger Basistraining @ Tokai-Sports
AIKIDO für Anfänger. Grundlagentraining. Gut als Einstieg geeignet
Aikido für Fortgeschrittene 19:30
Aikido für Fortgeschrittene @ Tokai-Sports
Apr 23 um 19:30 – 20:30
Aikido für Fortgeschrittene @ Tokai-Sports
Aikido Aufbau Training für Aikidokas mit bereits Erfahrung
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AIKIDO Kinder ab 9 Jahre oder 9. Kyu 16:30
AIKIDO Kinder ab 9 Jahre oder 9. Kyu @ Tokai-Sports
Apr 24 um 16:30 – 17:45
Kinder ab 9. Jahre, alternativ ab 9. Kyu
AIKIDO – für Alle 19:15
AIKIDO – für Alle @ Tokai-Sports
Apr 24 um 19:15 – 20:45
AIKIDO - für Alle @ Tokai-Sports
Aikido für Alle, Anfänger und Fortgeschrittene  
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AIKIDO Stock/Schwert/Basis 19:00
AIKIDO Stock/Schwert/Basis @ Tokai-Sports
Apr 25 um 19:00 – 20:30
AIKIDO Stock/Schwert/Basis @ Tokai-Sports
Aikido mit dem Stock (Jo), oder mit dem Holzschwert (Bokken) und Basistechnken als Vorbereitung oder Auffrischung für eine Prüfungsvorbereitung. Für Anfänger und Fortgeschrittene gleichermaßen
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AIKIDO Sonntagstraining 11:00
AIKIDO Sonntagstraining @ Tokai-Sports
Apr 28 um 11:00 – 12:30
AIKIDO Sonntagstraining @ Tokai-Sports
Sonntagstraining für Alle, Kinder Jugendliche Familine, Anfänger, Fortgeschrittene
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AIKIDO – Jugendtraining 16:30
AIKIDO – Jugendtraining @ Tokai-Sports
Apr 29 um 16:30 – 17:45
AIKIDO - Jugendtraining @ Tokai-Sports
Aikido Jugendtraining  
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AIKIDO Kinder ab 5 Jahre 16:00
AIKIDO Kinder ab 5 Jahre @ Tokai-Sports
Apr 30 um 16:00 – 17:00
 
AIKIDO Anfänger Basistraining 18:30
AIKIDO Anfänger Basistraining @ Tokai-Sports
Apr 30 um 18:30 – 19:30
AIKIDO Anfänger Basistraining @ Tokai-Sports
AIKIDO für Anfänger. Grundlagentraining. Gut als Einstieg geeignet
Aikido für Fortgeschrittene 19:30
Aikido für Fortgeschrittene @ Tokai-Sports
Apr 30 um 19:30 – 20:30
Aikido für Fortgeschrittene @ Tokai-Sports
Aikido Aufbau Training für Aikidokas mit bereits Erfahrung

Mrz

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2024

Aikido Lehrgang mit Uli (4. Dan) in Flensburg

Den ersten internen Lehrgang in diesem Jahr wird Uli am 16. März gebenn, diesemal nicht im eigenen Dojo, sondern in der Sporthalle des SC ADELBY in der Ringstr. 5
Hier steht wieder der Erfahrungsaustausch und die Technikvielfalt zwischen allen Altersklassen im Vordergrund.
Es gibt zwei Einheiten: von 14 bis 15 Uhr und von 17 bis 18:00. Nach jeder Einheit werden Prüfungen abgenommen.
Für die Teilnahme ist eine Anmeldung notwendig, entweder beim Übungsleiter nach dem Training oder per mail, oder telefonisch.
Eine Ausschreibung dazu findet ihr hier.

Mo Di Mi Do Fr Sa So
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Aikido – Osterlehrgang II in Reinbek
Aikido – Osterlehrgang II in Reinbek @ Hamburg Eimsbüttel, Turnhalle des ETV
Mrz 29 – Apr 1 ganztägig
In diesem Jahr findet der Osterlehrgang mit unserem Bundestrainer Meister K. Asai (8. DAN) in Reinbek statt. Es ist dazu zwingend eine Anmeldung bis zum 16.03.2024  notwendig. Diese könnt ihr per Post oder per email... mehr Info »
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Ferien Aikido – Spielenachmittag 16:00
Ferien Aikido – Spielenachmittag @ Flensburg
Apr 2 um 16:00 – 17:00
In der ersten  Woche der Osterferien bietet Silke einen Spielenachmittag an, also von 16:00 bis 17:00.   Wichtig: Nur mir vorheriger Anmeldung (per email oder whatsapp), und natürlich im Aikido-Gi. Hier geht´s zur email-Anmeldung: Spiele-Nachmittag
AIKIDO Anfänger Basistraining 18:30
AIKIDO Anfänger Basistraining @ Tokai-Sports
Apr 2 um 18:30 – 19:30
AIKIDO Anfänger Basistraining @ Tokai-Sports
AIKIDO für Anfänger. Grundlagentraining. Gut als Einstieg geeignet
Aikido für Fortgeschrittene 19:30
Aikido für Fortgeschrittene @ Tokai-Sports
Apr 2 um 19:30 – 20:30
Aikido für Fortgeschrittene @ Tokai-Sports
Aikido Aufbau Training für Aikidokas mit bereits Erfahrung
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Aikido Ferien – Technikstunde 17:00
Aikido Ferien – Technikstunde @ Flensburg
Apr 4 um 17:00 – 18:30
In den Osterferien eine bestimmt interessante Stunde mit vielen Techniken. Wichtig: nur mit vorheriger Anmeldung und natürlich im Aikido-Gi. Hier geht´s zur email-Anmeldung: Technikstunde
AIKIDO Stock/Schwert/Basis 19:00
AIKIDO Stock/Schwert/Basis @ Tokai-Sports
Apr 4 um 19:00 – 20:30
AIKIDO Stock/Schwert/Basis @ Tokai-Sports
Aikido mit dem Stock (Jo), oder mit dem Holzschwert (Bokken) und Basistechnken als Vorbereitung oder Auffrischung für eine Prüfungsvorbereitung. Für Anfänger und Fortgeschrittene gleichermaßen
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AIKIDO Anfänger Basistraining 18:30
AIKIDO Anfänger Basistraining @ Tokai-Sports
Apr 9 um 18:30 – 19:30
AIKIDO Anfänger Basistraining @ Tokai-Sports
AIKIDO für Anfänger. Grundlagentraining. Gut als Einstieg geeignet
Aikido für Fortgeschrittene 19:30
Aikido für Fortgeschrittene @ Tokai-Sports
Apr 9 um 19:30 – 20:30
Aikido für Fortgeschrittene @ Tokai-Sports
Aikido Aufbau Training für Aikidokas mit bereits Erfahrung
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AIKIDO Stock/Schwert/Basis 19:00
AIKIDO Stock/Schwert/Basis @ Tokai-Sports
Apr 11 um 19:00 – 20:30
AIKIDO Stock/Schwert/Basis @ Tokai-Sports
Aikido mit dem Stock (Jo), oder mit dem Holzschwert (Bokken) und Basistechnken als Vorbereitung oder Auffrischung für eine Prüfungsvorbereitung. Für Anfänger und Fortgeschrittene gleichermaßen
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AIKIDO Anfänger Basistraining 18:30
AIKIDO Anfänger Basistraining @ Tokai-Sports
Apr 16 um 18:30 – 19:30
AIKIDO Anfänger Basistraining @ Tokai-Sports
AIKIDO für Anfänger. Grundlagentraining. Gut als Einstieg geeignet
Aikido für Fortgeschrittene 19:30
Aikido für Fortgeschrittene @ Tokai-Sports
Apr 16 um 19:30 – 20:30
Aikido für Fortgeschrittene @ Tokai-Sports
Aikido Aufbau Training für Aikidokas mit bereits Erfahrung
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AIKIDO Stock/Schwert/Basis 19:00
AIKIDO Stock/Schwert/Basis @ Tokai-Sports
Apr 18 um 19:00 – 20:30
AIKIDO Stock/Schwert/Basis @ Tokai-Sports
Aikido mit dem Stock (Jo), oder mit dem Holzschwert (Bokken) und Basistechnken als Vorbereitung oder Auffrischung für eine Prüfungsvorbereitung. Für Anfänger und Fortgeschrittene gleichermaßen
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AIKIDO – Jugendtraining 16:30
AIKIDO – Jugendtraining @ Tokai-Sports
Apr 22 um 16:30 – 17:45
AIKIDO - Jugendtraining @ Tokai-Sports
Aikido Jugendtraining  
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AIKIDO Kinder ab 5 Jahre 16:00
AIKIDO Kinder ab 5 Jahre @ Tokai-Sports
Apr 23 um 16:00 – 17:00
 
AIKIDO Anfänger Basistraining 18:30
AIKIDO Anfänger Basistraining @ Tokai-Sports
Apr 23 um 18:30 – 19:30
AIKIDO Anfänger Basistraining @ Tokai-Sports
AIKIDO für Anfänger. Grundlagentraining. Gut als Einstieg geeignet
Aikido für Fortgeschrittene 19:30
Aikido für Fortgeschrittene @ Tokai-Sports
Apr 23 um 19:30 – 20:30
Aikido für Fortgeschrittene @ Tokai-Sports
Aikido Aufbau Training für Aikidokas mit bereits Erfahrung
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AIKIDO Kinder ab 9 Jahre oder 9. Kyu 16:30
AIKIDO Kinder ab 9 Jahre oder 9. Kyu @ Tokai-Sports
Apr 24 um 16:30 – 17:45
Kinder ab 9. Jahre, alternativ ab 9. Kyu
AIKIDO – für Alle 19:15
AIKIDO – für Alle @ Tokai-Sports
Apr 24 um 19:15 – 20:45
AIKIDO - für Alle @ Tokai-Sports
Aikido für Alle, Anfänger und Fortgeschrittene  
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AIKIDO Stock/Schwert/Basis 19:00
AIKIDO Stock/Schwert/Basis @ Tokai-Sports
Apr 25 um 19:00 – 20:30
AIKIDO Stock/Schwert/Basis @ Tokai-Sports
Aikido mit dem Stock (Jo), oder mit dem Holzschwert (Bokken) und Basistechnken als Vorbereitung oder Auffrischung für eine Prüfungsvorbereitung. Für Anfänger und Fortgeschrittene gleichermaßen
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AIKIDO Sonntagstraining 11:00
AIKIDO Sonntagstraining @ Tokai-Sports
Apr 28 um 11:00 – 12:30
AIKIDO Sonntagstraining @ Tokai-Sports
Sonntagstraining für Alle, Kinder Jugendliche Familine, Anfänger, Fortgeschrittene
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AIKIDO – Jugendtraining 16:30
AIKIDO – Jugendtraining @ Tokai-Sports
Apr 29 um 16:30 – 17:45
AIKIDO - Jugendtraining @ Tokai-Sports
Aikido Jugendtraining  
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AIKIDO Kinder ab 5 Jahre 16:00
AIKIDO Kinder ab 5 Jahre @ Tokai-Sports
Apr 30 um 16:00 – 17:00
 
AIKIDO Anfänger Basistraining 18:30
AIKIDO Anfänger Basistraining @ Tokai-Sports
Apr 30 um 18:30 – 19:30
AIKIDO Anfänger Basistraining @ Tokai-Sports
AIKIDO für Anfänger. Grundlagentraining. Gut als Einstieg geeignet
Aikido für Fortgeschrittene 19:30
Aikido für Fortgeschrittene @ Tokai-Sports
Apr 30 um 19:30 – 20:30
Aikido für Fortgeschrittene @ Tokai-Sports
Aikido Aufbau Training für Aikidokas mit bereits Erfahrung

Nov

06

2023

Ab November: Anfänger- und Einsteiger Kurse

Hier gibts Informationen zur Anmeldung.
Hier geht´s zur email-Anmeldung.
Hier gibts Informationen zum Aikido.

Mo Di Mi Do Fr Sa So
1
Aikido – Osterlehrgang II in Reinbek
Aikido – Osterlehrgang II in Reinbek @ Hamburg Eimsbüttel, Turnhalle des ETV
Mrz 29 – Apr 1 ganztägig
In diesem Jahr findet der Osterlehrgang mit unserem Bundestrainer Meister K. Asai (8. DAN) in Reinbek statt. Es ist dazu zwingend eine Anmeldung bis zum 16.03.2024  notwendig. Diese könnt ihr per Post oder per email... mehr Info »
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Ferien Aikido – Spielenachmittag 16:00
Ferien Aikido – Spielenachmittag @ Flensburg
Apr 2 um 16:00 – 17:00
In der ersten  Woche der Osterferien bietet Silke einen Spielenachmittag an, also von 16:00 bis 17:00.   Wichtig: Nur mir vorheriger Anmeldung (per email oder whatsapp), und natürlich im Aikido-Gi. Hier geht´s zur email-Anmeldung: Spiele-Nachmittag
AIKIDO Anfänger Basistraining 18:30
AIKIDO Anfänger Basistraining @ Tokai-Sports
Apr 2 um 18:30 – 19:30
AIKIDO Anfänger Basistraining @ Tokai-Sports
AIKIDO für Anfänger. Grundlagentraining. Gut als Einstieg geeignet
Aikido für Fortgeschrittene 19:30
Aikido für Fortgeschrittene @ Tokai-Sports
Apr 2 um 19:30 – 20:30
Aikido für Fortgeschrittene @ Tokai-Sports
Aikido Aufbau Training für Aikidokas mit bereits Erfahrung
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Aikido Ferien – Technikstunde 17:00
Aikido Ferien – Technikstunde @ Flensburg
Apr 4 um 17:00 – 18:30
In den Osterferien eine bestimmt interessante Stunde mit vielen Techniken. Wichtig: nur mit vorheriger Anmeldung und natürlich im Aikido-Gi. Hier geht´s zur email-Anmeldung: Technikstunde
AIKIDO Stock/Schwert/Basis 19:00
AIKIDO Stock/Schwert/Basis @ Tokai-Sports
Apr 4 um 19:00 – 20:30
AIKIDO Stock/Schwert/Basis @ Tokai-Sports
Aikido mit dem Stock (Jo), oder mit dem Holzschwert (Bokken) und Basistechnken als Vorbereitung oder Auffrischung für eine Prüfungsvorbereitung. Für Anfänger und Fortgeschrittene gleichermaßen
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AIKIDO Anfänger Basistraining 18:30
AIKIDO Anfänger Basistraining @ Tokai-Sports
Apr 9 um 18:30 – 19:30
AIKIDO Anfänger Basistraining @ Tokai-Sports
AIKIDO für Anfänger. Grundlagentraining. Gut als Einstieg geeignet
Aikido für Fortgeschrittene 19:30
Aikido für Fortgeschrittene @ Tokai-Sports
Apr 9 um 19:30 – 20:30
Aikido für Fortgeschrittene @ Tokai-Sports
Aikido Aufbau Training für Aikidokas mit bereits Erfahrung
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AIKIDO Stock/Schwert/Basis 19:00
AIKIDO Stock/Schwert/Basis @ Tokai-Sports
Apr 11 um 19:00 – 20:30
AIKIDO Stock/Schwert/Basis @ Tokai-Sports
Aikido mit dem Stock (Jo), oder mit dem Holzschwert (Bokken) und Basistechnken als Vorbereitung oder Auffrischung für eine Prüfungsvorbereitung. Für Anfänger und Fortgeschrittene gleichermaßen
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AIKIDO Anfänger Basistraining 18:30
AIKIDO Anfänger Basistraining @ Tokai-Sports
Apr 16 um 18:30 – 19:30
AIKIDO Anfänger Basistraining @ Tokai-Sports
AIKIDO für Anfänger. Grundlagentraining. Gut als Einstieg geeignet
Aikido für Fortgeschrittene 19:30
Aikido für Fortgeschrittene @ Tokai-Sports
Apr 16 um 19:30 – 20:30
Aikido für Fortgeschrittene @ Tokai-Sports
Aikido Aufbau Training für Aikidokas mit bereits Erfahrung
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AIKIDO Stock/Schwert/Basis 19:00
AIKIDO Stock/Schwert/Basis @ Tokai-Sports
Apr 18 um 19:00 – 20:30
AIKIDO Stock/Schwert/Basis @ Tokai-Sports
Aikido mit dem Stock (Jo), oder mit dem Holzschwert (Bokken) und Basistechnken als Vorbereitung oder Auffrischung für eine Prüfungsvorbereitung. Für Anfänger und Fortgeschrittene gleichermaßen
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AIKIDO – Jugendtraining 16:30
AIKIDO – Jugendtraining @ Tokai-Sports
Apr 22 um 16:30 – 17:45
AIKIDO - Jugendtraining @ Tokai-Sports
Aikido Jugendtraining  
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AIKIDO Kinder ab 5 Jahre 16:00
AIKIDO Kinder ab 5 Jahre @ Tokai-Sports
Apr 23 um 16:00 – 17:00
 
AIKIDO Anfänger Basistraining 18:30
AIKIDO Anfänger Basistraining @ Tokai-Sports
Apr 23 um 18:30 – 19:30
AIKIDO Anfänger Basistraining @ Tokai-Sports
AIKIDO für Anfänger. Grundlagentraining. Gut als Einstieg geeignet
Aikido für Fortgeschrittene 19:30
Aikido für Fortgeschrittene @ Tokai-Sports
Apr 23 um 19:30 – 20:30
Aikido für Fortgeschrittene @ Tokai-Sports
Aikido Aufbau Training für Aikidokas mit bereits Erfahrung
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AIKIDO Kinder ab 9 Jahre oder 9. Kyu 16:30
AIKIDO Kinder ab 9 Jahre oder 9. Kyu @ Tokai-Sports
Apr 24 um 16:30 – 17:45
Kinder ab 9. Jahre, alternativ ab 9. Kyu
AIKIDO – für Alle 19:15
AIKIDO – für Alle @ Tokai-Sports
Apr 24 um 19:15 – 20:45
AIKIDO - für Alle @ Tokai-Sports
Aikido für Alle, Anfänger und Fortgeschrittene  
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AIKIDO Stock/Schwert/Basis 19:00
AIKIDO Stock/Schwert/Basis @ Tokai-Sports
Apr 25 um 19:00 – 20:30
AIKIDO Stock/Schwert/Basis @ Tokai-Sports
Aikido mit dem Stock (Jo), oder mit dem Holzschwert (Bokken) und Basistechnken als Vorbereitung oder Auffrischung für eine Prüfungsvorbereitung. Für Anfänger und Fortgeschrittene gleichermaßen
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AIKIDO Sonntagstraining 11:00
AIKIDO Sonntagstraining @ Tokai-Sports
Apr 28 um 11:00 – 12:30
AIKIDO Sonntagstraining @ Tokai-Sports
Sonntagstraining für Alle, Kinder Jugendliche Familine, Anfänger, Fortgeschrittene
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AIKIDO – Jugendtraining 16:30
AIKIDO – Jugendtraining @ Tokai-Sports
Apr 29 um 16:30 – 17:45
AIKIDO - Jugendtraining @ Tokai-Sports
Aikido Jugendtraining  
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AIKIDO Kinder ab 5 Jahre 16:00
AIKIDO Kinder ab 5 Jahre @ Tokai-Sports
Apr 30 um 16:00 – 17:00
 
AIKIDO Anfänger Basistraining 18:30
AIKIDO Anfänger Basistraining @ Tokai-Sports
Apr 30 um 18:30 – 19:30
AIKIDO Anfänger Basistraining @ Tokai-Sports
AIKIDO für Anfänger. Grundlagentraining. Gut als Einstieg geeignet
Aikido für Fortgeschrittene 19:30
Aikido für Fortgeschrittene @ Tokai-Sports
Apr 30 um 19:30 – 20:30
Aikido für Fortgeschrittene @ Tokai-Sports
Aikido Aufbau Training für Aikidokas mit bereits Erfahrung